100 idee per il pranzo in anticipo per il 2023.

Da provare


Adoro tutte queste idee per il pranzo per il 2023! Tanti dei miei piatti preferiti da preparare in anticipo per il pranzo – tutte cose che puoi preparare il giorno prima! Tonnellate di sapore, pasti super soddisfacenti e nutrienti.

Oggi ho più di 90 idee per il pranzo per il 2023! Molti dei miei preferiti tutti in un unico posto.

Che tu stia ancora lavorando da casa o andando in ufficio, queste sono idee per il pranzo per il 2023 che puoi preparare e preparare in anticipo. Woohoo!

Mentre mi occupo di mangiare un uovo fritto a pranzo o guarnire il mio toast con avocado con un uovo fritto o grigliare e arrostire alcune verdure a pranzo, quando lavori fuori casa so che non è fattibile. Questi sono tutti piatti che puoi preparare o preparare in anticipo e che avranno un ottimo sapore all’ora di pranzo.

Questa è la cosa più importante per me. Non importa quanto fosse fantastica l’insalata che avrei preparato per pranzo quando mi sedevo dietro una scrivania, che avesse dei crostini o il pollo della sera prima, aveva ancora il sapore di un triste pranzo da scrivania e volevo solo qualcosa di più delizioso. Ora sto condividendo un sacco delle mie insalate sostanziose preferite qui sotto, ma ci sono un sacco di altre idee per il pranzo qui che vanno dalle zuppe alle ciotole ai pasti in piena regola! Eddie richiede un vero PASTO, quindi ce ne sono anche alcuni di seguito.

Puoi sempre trovarmi a condividere idee per il pranzo anche su Instagram!

Oltre 100 idee per il pranzo in anticipo per il 2022

CLASSICI

Queste ricette sono alcune delle mie ricette più pranzate sul blog. Sono i miei preferiti, quelli che mangio spesso o che mi dite che amate.

La migliore insalata di uova di sempre

Insalata di pollo sottaceto all’aneto

Insalata Di Ceci Schiacciati

Insalata Di Tortellini Di Ceci

Panini Di Verdure In Salamoia

Insalata Di Pollo Avocado Con Chipotle E Lime

Insalata di pollo estiva

Insalata di tonno e fagioli bianchi alle erbe

Bagelwiches di pomodoro e avocado

Involtini di pollo alla bufala al miele caldo

Il tonno della dea verde si scioglie

Panini bagel alla nizzarda

Pita di ceci arrostiti croccanti (confeziona i ceci separatamente, insieme ad un po’ di hummus e pomodori!)

Panini Veggie Hummus Havarti Caricati

Hamburger di tacchino tailandese (sono fantastici preparati in anticipo e serviti su insalate o in piadine!)

Hamburger di tacchino asiatico (come sopra!)

Melanzane Di Tonno Toscano

Tartine di formaggio di capra con vinaigrette all’uovo

Il cursore dell’insalata di pollo del sud-ovest si scioglie

Avocado ripieno di insalata di pollo. (Assicurati di sbucciare e farcire l’avocado subito prima di mangiarlo.)

Toast di avocado con uova a scaglie. (Se non vuoi effettivamente radere un uovo al lavoro, taglialo e basta!)

Bagel al salmone affumicato

Colazione Quinoa (è così soddisfacente che non mi dispiace mangiarla a pranzo)

Fagioli bianchi marinati con pane tostato (questo è altrettanto buono con alcuni cracker integrali!)

Insalata Di Pollo Arrosto Di Mandorle Al Limone

Involtini di lattuga di pollo alla greca

Prepara i ceci mediterranei

Slaw di Bruxelles dolce e salato

INSALATE E CIOTOLE

La maggior parte di queste insalate può essere preparata la sera prima e, se non contengono proteine, aggiungine una a tua scelta, se lo desideri. Alcuni di loro, come le insalate greche e l’insalata di ceci, diventano più deliziosi mentre si siedono.

Insalata di pollo al girarrosto estivo

Insalata di patate dolci con salsa allo zenzero

Insalata Di Pollo Al Limone

Ciotole Di Riso Di Pollo Alla Griglia

Insalata di tortellini al coriandolo e lime

Insalata Caesar Di Broccoli

Insalata tiepida di farro invernale

Insalata tiepida croccante di Bruxelles

Insalata Invernale Di Slaw

Insalata di salmone arrosto con salsa piccante allo zenzero

Insalata Di Semi Di Papavero Con Pollo Alla Griglia E Fragole

Insalata croccante di fragole con pollo alla griglia

Ciotole di taco di patate dolci al peperoncino e lime con chipotle ranch

Insalata tritata di pollo alla senape al miele

Insalata Di Farro Di Cavolfiore Arrosto

Pasta di zucca estiva con formaggio di capra

Pollo al rosmarino, insalata di pancetta e avocado

Insalata di cavolo mediterraneo con pollo

Insalata di pasta primaverile con asparagi e salsa di senape al miele

Insalata tagliata al cheeseburger

Insalata di pollo alla mela Fuji

Insalata Di Farro Di Pomodoro Arrosto Lento

La mia insalata greca preferita

Insalata Di Ceci Croccanti Tritati

Insalata tritata con bacon di ceci

Insalata Crunch Invernale

Insalata di cavolo di quinoa croccante al miele

Insalata di nacho quinoa taco

Insalata di pasta alla fragola con aceto balsamico al pepe nero

Insalata di pasta con formaggio di capra e rucola

Insalata di quinoa alla griglia

Ciotole Baja Grain

Ciotole Di Pollo Chipotle Al Miele

Ciotola Di Quinoa Di Pollo Tailandese

Insalata tritata BLT

Insalata greca di orzo in barattolo

La migliore insalata di ceci semplice

Insalata Ramen Noodle Crunch

ZUPPE

Tutte queste zuppe sono deliziose se le prepari un giorno o due prima del tempo. Per le zuppe con la pasta potete sempre cuocerla a parte e aggiungerla la mattina o poco prima di mangiarla in modo che non assorba troppo liquido. Mi piace preparare una zuppa per i pranzi e congelarne metà. In questo modo il pranzo sarà già preparato in poche settimane/mesi o potrai anche mangiarlo per cena ad un certo punto.

Peperoncino di tacchino Easy Maple

Zuppa cremosa di pollo e orzo

Minestrone al fuoco con pesto di cavolo nero

Zuppa Di Ceci Al Parmigiano

Zuppa Di Taco Di Pollo

Zuppa Di Pollo Couscous Zenzero Limone

Zuppa di Pollo e Stelle

Zuppa Di Carote Arrostite Al Cocco

Zuppa Di Pollo Al Limone

Zuppa di cavolfiore al cheddar

Zuppa di pollo asiatica di 30 minuti

Gioco Day Chili

Chili di quinoa di pollo bianco

Mini zuppa di polpette di pollo

Butternut Squash Quinoa Peperoncino

Zuppa di patate dolci allo zenzero

Zuppa di pasta di ceci

Salsiccia piccante, cavolo e zuppa di pasta integrale

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PASTI

Naturalmente, qui uso il termine “pasti” in modo approssimativo, perché l’idea di un pasto che ognuno ha è soggettiva! Questi pasti hanno un po’ più di sostanza. Sembrano più veri PASTI che pranzi, se ha senso. Sono serviti caldi, non sono una ciotola di insalata fredda. E se assomigli a Eddie, questo è ciò che ama: un pranzo che sa e soddisfa come una cena. Questi sono alcuni dei miei preferiti che possono essere preparati con un giorno o due di anticipo e riscaldati comunque bene. Se preferisci gli avanzi per il pranzo, questi sono per te.

Bruschette Quinoa Zucchine Barchette

Polpette di pollo al ranch con couscous di broccoli

Orzo di verdure a caduta in una pentola

Frittura di gamberi e mango agli anacardi

Pollo e broccoli alla griglia con mostarda di miele

20 minuti di curry di ceci al basilico

Quinoa di pollo alla salsa di una pentola

Spaghetti zucca e polpette

Pollo coreano con riso al cocco

Cavolfiore Kung Pao

Orzo di verdure alla griglia

Polpette di feta di pollo con tagliatelle di zucchine

Pasta Broccoli Pancetta

Broccoli Cheddar Spaghetti Zucca

Pasta con ceci, spinaci e aglio

Tagliatelle Ramen al sesamo da 15 minuti

Farfalle con Rucola, Pinoli e Feta Marinata

Peperoni ripieni Enchilada di pollo

Un pollo al sesamo in padella

Pollo al sesamo e padella di fagiolini

Mini polpette di tacchino a cottura lenta

Salsiccia e peperoni in padella

Ciotole di manzo coreane

Tagliatelle di zucchine ubriache tailandesi con pollo al miele

Mi piacerebbe saperne di più sui tuoi pranzi preferiti! Che si tratti di qualcosa che prepari per i pasti o di un’idea facile che metti insieme ogni giorno. Condividili qui sotto!



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