Adoro tutte queste idee per il pranzo per il 2023! Tanti dei miei piatti preferiti da preparare in anticipo per il pranzo – tutte cose che puoi preparare il giorno prima! Tonnellate di sapore, pasti super soddisfacenti e nutrienti.
Oggi ho più di 90 idee per il pranzo per il 2023! Molti dei miei preferiti tutti in un unico posto.
Che tu stia ancora lavorando da casa o andando in ufficio, queste sono idee per il pranzo per il 2023 che puoi preparare e preparare in anticipo. Woohoo!
Mentre mi occupo di mangiare un uovo fritto a pranzo o guarnire il mio toast con avocado con un uovo fritto o grigliare e arrostire alcune verdure a pranzo, quando lavori fuori casa so che non è fattibile. Questi sono tutti piatti che puoi preparare o preparare in anticipo e che avranno un ottimo sapore all’ora di pranzo.
Questa è la cosa più importante per me. Non importa quanto fosse fantastica l’insalata che avrei preparato per pranzo quando mi sedevo dietro una scrivania, che avesse dei crostini o il pollo della sera prima, aveva ancora il sapore di un triste pranzo da scrivania e volevo solo qualcosa di più delizioso. Ora sto condividendo un sacco delle mie insalate sostanziose preferite qui sotto, ma ci sono un sacco di altre idee per il pranzo qui che vanno dalle zuppe alle ciotole ai pasti in piena regola! Eddie richiede un vero PASTO, quindi ce ne sono anche alcuni di seguito.
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Oltre 100 idee per il pranzo in anticipo per il 2022
CLASSICI
Queste ricette sono alcune delle mie ricette più pranzate sul blog. Sono i miei preferiti, quelli che mangio spesso o che mi dite che amate.
La migliore insalata di uova di sempre
Insalata di pollo sottaceto all’aneto
Insalata Di Ceci Schiacciati
Insalata Di Tortellini Di Ceci
Panini Di Verdure In Salamoia
Insalata Di Pollo Avocado Con Chipotle E Lime
Insalata di pollo estiva
Insalata di tonno e fagioli bianchi alle erbe
Bagelwiches di pomodoro e avocado
Involtini di pollo alla bufala al miele caldo
Il tonno della dea verde si scioglie
Panini bagel alla nizzarda
Pita di ceci arrostiti croccanti (confeziona i ceci separatamente, insieme ad un po’ di hummus e pomodori!)
Panini Veggie Hummus Havarti Caricati
Hamburger di tacchino tailandese (sono fantastici preparati in anticipo e serviti su insalate o in piadine!)
Hamburger di tacchino asiatico (come sopra!)
Melanzane Di Tonno Toscano
Tartine di formaggio di capra con vinaigrette all’uovo
Il cursore dell’insalata di pollo del sud-ovest si scioglie
Avocado ripieno di insalata di pollo. (Assicurati di sbucciare e farcire l’avocado subito prima di mangiarlo.)
Toast di avocado con uova a scaglie. (Se non vuoi effettivamente radere un uovo al lavoro, taglialo e basta!)
Bagel al salmone affumicato
Colazione Quinoa (è così soddisfacente che non mi dispiace mangiarla a pranzo)
Fagioli bianchi marinati con pane tostato (questo è altrettanto buono con alcuni cracker integrali!)
Insalata Di Pollo Arrosto Di Mandorle Al Limone
Involtini di lattuga di pollo alla greca
Prepara i ceci mediterranei
Slaw di Bruxelles dolce e salato
INSALATE E CIOTOLE
La maggior parte di queste insalate può essere preparata la sera prima e, se non contengono proteine, aggiungine una a tua scelta, se lo desideri. Alcuni di loro, come le insalate greche e l’insalata di ceci, diventano più deliziosi mentre si siedono.
Insalata di pollo al girarrosto estivo
Insalata di patate dolci con salsa allo zenzero
Insalata Di Pollo Al Limone
Ciotole Di Riso Di Pollo Alla Griglia
Insalata di tortellini al coriandolo e lime
Insalata Caesar Di Broccoli
Insalata tiepida di farro invernale
Insalata tiepida croccante di Bruxelles
Insalata Invernale Di Slaw
Insalata di salmone arrosto con salsa piccante allo zenzero
Insalata Di Semi Di Papavero Con Pollo Alla Griglia E Fragole
Insalata croccante di fragole con pollo alla griglia
Ciotole di taco di patate dolci al peperoncino e lime con chipotle ranch
Insalata tritata di pollo alla senape al miele
Insalata Di Farro Di Cavolfiore Arrosto
Pasta di zucca estiva con formaggio di capra
Pollo al rosmarino, insalata di pancetta e avocado
Insalata di cavolo mediterraneo con pollo
Insalata di pasta primaverile con asparagi e salsa di senape al miele
Insalata tagliata al cheeseburger
Insalata di pollo alla mela Fuji
Insalata Di Farro Di Pomodoro Arrosto Lento
La mia insalata greca preferita
Insalata Di Ceci Croccanti Tritati
Insalata tritata con bacon di ceci
Insalata Crunch Invernale
Insalata di cavolo di quinoa croccante al miele
Insalata di nacho quinoa taco
Insalata di pasta alla fragola con aceto balsamico al pepe nero
Insalata di pasta con formaggio di capra e rucola
Insalata di quinoa alla griglia
Ciotole Baja Grain
Ciotole Di Pollo Chipotle Al Miele
Ciotola Di Quinoa Di Pollo Tailandese
Insalata tritata BLT
Insalata greca di orzo in barattolo
La migliore insalata di ceci semplice
Insalata Ramen Noodle Crunch
ZUPPE
Tutte queste zuppe sono deliziose se le prepari un giorno o due prima del tempo. Per le zuppe con la pasta potete sempre cuocerla a parte e aggiungerla la mattina o poco prima di mangiarla in modo che non assorba troppo liquido. Mi piace preparare una zuppa per i pranzi e congelarne metà. In questo modo il pranzo sarà già preparato in poche settimane/mesi o potrai anche mangiarlo per cena ad un certo punto.
Peperoncino di tacchino Easy Maple
Zuppa cremosa di pollo e orzo
Minestrone al fuoco con pesto di cavolo nero
Zuppa Di Ceci Al Parmigiano
Zuppa Di Taco Di Pollo
Zuppa Di Pollo Couscous Zenzero Limone
Zuppa di Pollo e Stelle
Zuppa Di Carote Arrostite Al Cocco
Zuppa Di Pollo Al Limone
Zuppa di cavolfiore al cheddar
Zuppa di pollo asiatica di 30 minuti
Gioco Day Chili
Chili di quinoa di pollo bianco
Mini zuppa di polpette di pollo
Butternut Squash Quinoa Peperoncino
Zuppa di patate dolci allo zenzero
Zuppa di pasta di ceci
Salsiccia piccante, cavolo e zuppa di pasta integrale
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PASTI
Naturalmente, qui uso il termine “pasti” in modo approssimativo, perché l’idea di un pasto che ognuno ha è soggettiva! Questi pasti hanno un po’ più di sostanza. Sembrano più veri PASTI che pranzi, se ha senso. Sono serviti caldi, non sono una ciotola di insalata fredda. E se assomigli a Eddie, questo è ciò che ama: un pranzo che sa e soddisfa come una cena. Questi sono alcuni dei miei preferiti che possono essere preparati con un giorno o due di anticipo e riscaldati comunque bene. Se preferisci gli avanzi per il pranzo, questi sono per te.
Bruschette Quinoa Zucchine Barchette
Polpette di pollo al ranch con couscous di broccoli
Orzo di verdure a caduta in una pentola
Frittura di gamberi e mango agli anacardi
Pollo e broccoli alla griglia con mostarda di miele
20 minuti di curry di ceci al basilico
Quinoa di pollo alla salsa di una pentola
Spaghetti zucca e polpette
Pollo coreano con riso al cocco
Cavolfiore Kung Pao
Orzo di verdure alla griglia
Polpette di feta di pollo con tagliatelle di zucchine
Pasta Broccoli Pancetta
Broccoli Cheddar Spaghetti Zucca
Pasta con ceci, spinaci e aglio
Tagliatelle Ramen al sesamo da 15 minuti
Farfalle con Rucola, Pinoli e Feta Marinata
Peperoni ripieni Enchilada di pollo
Un pollo al sesamo in padella
Pollo al sesamo e padella di fagiolini
Mini polpette di tacchino a cottura lenta
Salsiccia e peperoni in padella
Ciotole di manzo coreane
Tagliatelle di zucchine ubriache tailandesi con pollo al miele
Mi piacerebbe saperne di più sui tuoi pranzi preferiti! Che si tratti di qualcosa che prepari per i pasti o di un’idea facile che metti insieme ogni giorno. Condividili qui sotto!
